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1413 kcal
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Grasa: 43,29g | Prot: 98,35g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Café com Açúcar, Ovo, Tapioca, Queijo Coalho. Almuerzo: Tangerinas, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Maçã, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Isis Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Tapioca, Ovo, Maçã. más...
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2736 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Montañismo - 46 minutos. más...
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Peso Histórico de andresa001
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