Diario de amosoff, 24 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
111,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2022:
1774 kcal Grasa: 81,07g | Prot: 128,47g | Carbh: 130,53g.   Desayuno: Хлеб Черный, Valio Сыр Ольтермани 29%, Овощное Рагу с Курицей. Almuerzo: Овощное Рагу с Курицей, Арбуз. Cena: Сосиски, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Valio Сыр Ольтермани 29%, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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