Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2022
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4300 kcal
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Grasa: 164,27g | Prot: 258,60g | Carbh: 452,71g.
Desayuno: Lipton Thé Vert Classique, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almuerzo: Sauté de Porc, Moutarde, Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Roquette (Rocket), Tomates, Baguette, Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Carrefour Beignets de Crevettes , Samoussa, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Sauce Curry, Blanc de Poulet, Brochette de Boeuf, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Pasa Bocas / Otros: Le Phare du Cap Bon Harissa, Fleury Michon Kebab de Poulet Halal, Old El Paso Wrap de Blé Nature, McDonald's Frites (Moyenne). más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de thierry.guyane06
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