Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2022
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 128,79g | Prot: 139,64g | Carbh: 245,07g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Pesca, Asiago, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Milk Protein Formaggio Fresco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Peperoni Fritti, Pancetta, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Pasa Bocas / Otros: Loacker Gelato Biscotto, Self Omninutrition Whey LF Protein Lactose Free Biscotto Cookie, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Baiocchi Pistacchio. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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