|
сегодня переела на 3000 ккал. Очень плохо себя чувствую, так что буду лежать и постараюсь завтра не кушать много.
|
1936 kcal
|
Grasa: 49,55g | Prot: 50,23g | Carbh: 326,93g.
Desayuno: Сахар, Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Томатная Паста, Чай, Сахар, Макароны Отварные. Almuerzo: Макароны Отварные, Сахар, Хлеб Бородинский, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Томатная Паста, Чай, Сахар. Cena: Арбуз, Простоквашино Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Мёд. más...
|
|
 Comentarios
Kousetsu спасибо большое за советы(◍•ᴗ•◍)❤
26 ago. 22 por el miembro: Sulli•~•
|
Просто забудьте, что было вчера. И сегодня начните с чистого листа! Терпения вам и сил!)
26 ago. 22 por el miembro: anna.vs.anna
|
anna.vs.anna спасибо большое (≧▽≦)
26 ago. 22 por el miembro: Sulli•~•
|
3000 вообще не переедание , это вообще может быть поддержкой с высокой активностью :)Это же не 5-10к калорий)
26 ago. 22 por el miembro: Hofmannitaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sulli•~•
|