Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2015
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3078 kcal
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Grasa: 98,14g | Prot: 274,56g | Carbh: 267,56g.
Desayuno: Proalimentar Fruit & Fit, Cacau Me, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA. Almuerzo: Dovo Clara de Ovo, Proalimentar Fruit & Fit, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Arroz Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo Cozido, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Proalimentar Fruit & Fit, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Flamengo Fatias, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2079 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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