Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 28,99g | Prot: 95,29g | Carbh: 197,10g.
Desayuno: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Brokkoli, Reis (Gekocht), Hühnchen oder Pute und Gemüse in Sojasoße (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün, keine Kartoffeln, Mischung). Cena: Harzer Harzer Käse, Wasa Roggen Dünn, Edeka Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
|
|
3471 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de golfdriver911
|