Diario de shinaevil, 29 ago. 22

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팻시크릿 좋지만 다이어트 할때는 내가 요리해 먹을때가 많은데 예) 청국장에 두부 많이 + 돼지고기 조금 등 이미 나와있는 기성품 열량/칼로리 만 나와있어서 이부분에선 계산 하기 힘들다. 그냥 대략, 아 오늘 청국장 먹었지만 두부 많이에 돼지고기 먹었으니 단백질 양이 풀무원 청국장 보다는 많겠지 하고 짐작 하는수 밖에. 그러니 정확도가 떨어진달까… 그래도 대략적인 뼈대 잡는데는 괜찮은듯. 있는게 어디야.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2022:

1088 kcal

Grasa: 49,75g | Prot: 59,41g | Carbh: 107,31g. Almuerzo: 삼겹살, 청국장찌개, 현미잡곡밥, 사과, 요플레 오리지널 딸기 (85g), 묵무침, 무김치. Cena: 두부, 청국장찌개, 김치볶음. más...