Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 78,69g | Prot: 128,58g | Carbh: 291,71g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Huevo Cocido, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo , Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Don Simón Tinto de Verano. Cena: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Serranito, Alioli, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Peras, Freshona Piña en Su Jugo, Miel, Nectarinas, Cruzcampo Cerveza, Café. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Cinta 3,6 - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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