Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2015
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 77,26g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Hardline Whey 3 Matrix. Almuerzo: Etli Mantı, Çikolatalı Pudingler, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Cena: Hardline Whey 3 Matrix, Ispanaklı Börek. Pasa Bocas / Otros: Nestle Crunch. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pedestrismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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