Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2022
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135,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 31,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 87,44g | Prot: 243,20g | Carbh: 258,08g.
Desayuno: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Almuerzo: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Season's Choice Steamed Broccoli Florets, White Rice, Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Leg Meat. Cena: Flame Broiler Chicken Plate with White Rice. Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. más...
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4793 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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