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so ich bin auch Mal wieder da irgendwie scheitert alles Mal sehen ob ich so etwas hinkriege.
seit März starten wir in der Familienplanung voran und ich habe ne scheiß Angst das es wegen meinem Gewicht nicht klappt. Periode Eisprung hab ich alles. dazu kommt die Unzufriedenheit mit einem selbst. nach Intervallfasten etc hab ich das Gefühl es ist für mich erstmal wichtig selbst zu lernen wie man richtig sich ernahrt, da ich das nie gelernt habe und auch binge Rating von Zeit zu Zeit ein Problem für mich ist. vielleicht und hoffentlich und ..... ich geb mein bestes.....
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1844 kcal
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Grasa: 49,32g | Prot: 61,48g | Carbh: 282,41g.
Desayuno: Kirschmarmelade, Harry Eiweißbrot. Almuerzo: Thermomix Milchreis, Primana Flädlesuppe aus Pfannkuchen. Cena: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pico-Balla, Müller Müllermilch Banane, Leibniz Pick Up! Choco. más...
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