Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2015
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 37,52g | Prot: 82,80g | Carbh: 150,45g.
Desayuno: Hardline Whey 3 Matrix, Dereotlu Poğaça. Almuerzo: Trileçe, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Cena: Pirinç Pilavı. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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