Diario de maryrovere, 01 sep. 22

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apos 24 h de JI vamos almoçar ...

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:

690 kcal

Grasa: 12,24g | Prot: 80,17g | Carbh: 65,17g. Almuerzo: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...

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Comentarios

24H? nossa 😦 👏🏾👏🏾👏🏾 parabéns

01 sep. 22 por el miembro: adeariadne

Eu achava que seria muito difícil mais é fácil... só depende da hora que você começa os jejum.. eu não janto então minha última refeição é ate 13:00...a noite nos dorme .. quando você acorda já passo das 16 h de jejum... então é tranquilo...

01 sep. 22 por el miembro: maryrovere

📞Temos um grupo ZAP de meninas que tem FatSecret. O grupo é feminino. É muito legal. Nos apoiamos, damos apoio umas as outras. Compartilhamos nossas refeições, nossas dificuldades. Tiramos dúvidas, damos conselhos. Somos "psicólogas" pra quem recai, ou jaca, ou desanima!! Estamos nos ajudando muito ✉️ Mande um email pra mim, dizendo que quer participar,Que eu envio o link pra entrar no grupo. 💜 vivianeagosttinho@gmail.com

01 sep. 22 por el miembro: ViviAgostinho


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