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Hallo zusammen, nachdem ich mich jetzt mal 1 Woche mit der App beschäftigt habe, wurde mir bewusst , dass ich mich gar nicht vorgestellt habe . 😎ich bin Ramona , bin 61 Jahre alt und schon immer mit Gewichtsproblemen behaftet 🤦♀️. Mit 18 Jahren hab ich die 100 kg geknackt , dann nach einer Schwangerschaft war bei 130 kg , dann Ende 99 bei 180 kg 🙈🙈. Dann mit ww 60 kg abegenommem . Durch viel leben , ( Krankheit , Tod ec ) wieder 20 zugenommen .mein Mann , mein Hund Ida unterstützen mich gerne. Ich arbeite seit 31 Jahren beim Orthopäden und bin glücklich , nur mein Gewicht möchte ich reduzieren. Ihr und eure Posts machen mir Hoffnung . Bin gespannt wie mein diätkalender am Ende des Monats aussieht 😊 würde mich über Regen ausstausch mit euch freuen ☺️
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1450 kcal
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Grasa: 31,07g | Prot: 97,67g | Carbh: 189,33g.
Desayuno: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Roggenbrötchen, Sülze, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Marmelade, Schwarzwälder Schinken. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Edeka Pflaumen. Antes de la Cena: Roggenbrötchen, Flensburger Malz. Cena: Olivenöl, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkornnudeln (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Aldi Schweinesteak. Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Nutty Chocolate Cereal, Duplo Duplo. más...
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 Comentarios
Hi Ramona 🙋🏻♀️ Herzlich Willkommen
01 sep. 22 por el miembro: Puppi Popcorn
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Herzlich willkommen und viel Erfolg! ✨️🤗🍀👍🏻✨️
01 sep. 22 por el miembro: Chocoholic85
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Herzlich Willkommen, hier wirst du bestimmt gut unterstützt, viel Erfolg 🍀
01 sep. 22 por el miembro: Sabi1965
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Hallo 🙋🏻♂️Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir. Das klappt schon ✊🏼
01 sep. 22 por el miembro: st79st
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01 sep. 22 por el miembro: Marillion76
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Hallo Ramona. Was du bisher selber geschafft hast… Hochachtung! Habe Ähnliches hinter mir. Die App ist aber auch nur so gut, wie man selbst diszipliniert ist.
01 sep. 22 por el miembro: Boerenjongen
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Hallo Ramone, drücke dir fest die Daumen, dass du dein Ziel erreichst, was du dir gesetzt hast. Wichtig ist, nicht aufgeben.
01 sep. 22 por el miembro: mona54
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Ganz bestimmt schaffst du das hier 👌 Vom Orthopaeden lernte ich mal, dass jedes Kilo wie drei wiegt, wenn laedierte Gelenke das tragen muessen 😉 Also auf auf ins Vergnuegen 🤗
01 sep. 22 por el miembro: Bunte Teller
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Herzlich willkommen und viel Erfolg! 🍀
01 sep. 22 por el miembro: Eckii93
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Vielen Dank für eure lieben Worte 🙏
01 sep. 22 por el miembro: Momo1961
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Huhu
Schön das du da bist
01 sep. 22 por el miembro: elde03
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Willkommen und viel Spaß und Erfolg bei deiner Reise hier mit uns 🌺🤗
01 sep. 22 por el miembro: evamartina
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Willkommen und maximale Erfolge
01 sep. 22 por el miembro: AnnaKinkade2022
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Hi Ramona. 😀👋👋 Gut, dass Du hier bist. Viel Erfolg und Spaß hier bei FS 👏💪👍😃
01 sep. 22 por el miembro: Jule Go !
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Willkommen hier und viel Erfolg 🍀👍👏🙋♀️
01 sep. 22 por el miembro: Tiemar
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Hallo Ramona, herzlich willkommen und viel Erfolg auf deinem Weg 🍀👍
01 sep. 22 por el miembro: Seybo
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Hallo Ramona.
Schön dass du hierher gefunden hast. 👍
Hier kannst du es schaffen!
Gewissenhaft tracken was du isst. Dich hier rege austauschen hilft ungemein.👍
Viel Erfolg! 🍀🌼
02 sep. 22 por el miembro: Abraxsa
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herzlich willkommen und viel Erfolg
02 sep. 22 por el miembro: ines-h
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hallo meine gute.
Eines ist sicher hier wird geholfen 🤗.💪🙋
02 sep. 22 por el miembro: gel1965
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Danke für eure Motivation ☺️
02 sep. 22 por el miembro: Momo1961
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