|
Midja 86 cm. Nu går det långsammare men jag tänker försöka komma så nära 73 kg jag kan innan resan 11/9. Men sjukt nöjd att det iaf går neråt. Oxå galet att jag tappat hela 9 cm runt midjan! 🥳 Nu tuggar jag på sista veckan! #körvi
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 64,98g | Prot: 72,39g | Carbh: 159,35g.
Desayuno: Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar. Cena: Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Tortilla, Arla Riven Ost Texmex. Pasa Bocas / Otros: Chips med Gräddfil- och Löksmak, Marabou Mjölkchoklad, Lösgodis, Olw Ostbågar, Nocco Energidryck, Banan. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Pádel - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|