Gestern beim Brückenfest gesündigt und noch Wassereinlagerung wenn es jetzt mehr wird muss ich wohl wieder mit meinen kalorien runter auf 1900
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 50,57g | Prot: 78,02g | Carbh: 275,74g.
Desayuno: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Almuerzo: REWE American Sandwich, Satori Bihun-Suppe, River Cola 0% Zucker. Cena: Kaufland Lachsschinken, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Erdbeere, Aldi Haselnuss Praline Eis, Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de franzy73
|