Diario de Der von der Küste, 28 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2015
98,7 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2015:
1436 kcal Grasa: 64,40g | Prot: 80,20g | Carbh: 140,40g.   Desayuno: Gelatelli Minis Schoko & Nuss, REWE Bäcker Brötchen, Bonbel Cremig-Würzig, Kaffee, Kaffee, Giardino Südafrikanische Kirschpaprika, Giardino Südafrikanische Kirschpaprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Weich Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Kaffee. Cena: Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen, Tomatensaft, Weiße Champignons (Gebraten), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Linessa Grapefruit. más...
2404 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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