Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 96,26g | Prot: 143,78g | Carbh: 291,34g.
Desayuno: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Sauerkrautsaft, Naturkind Rote Beete Saft, Kaufland Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Banane, REWE To Go Ziegenkäse Salat. Cena: Jever Fun, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Beste Ernte Broccoli TK, REWE Beste Wahl Rosenkohl , REWE Beste Wahl Corned Beef. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee mit Milch, Red Bull Zero Calories, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Limettensaft , REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, Edeka Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Tic Tac Apple Mix. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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