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toztavşancığı
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07 sep. 22
Diario de toztavşancığı, 07 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2022:
695 kcal
Grasa: 29,61g | Prot: 25,75g | Carbh: 78,34g.
Desayuno:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Tahin, Danone Activia Sade, Mürdüm Eriği.
Cena:
Zeytinyağlı Börülce, Yoğurtlu Havuç Salatası.
más...
2041 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 5 minutos.
más...
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Comentarios
Afiyet bol keyifler🤗🌸
07 sep. 22 por el miembro:
(eylul.guler3)
Tesekkur ederim 🤗🌻
07 sep. 22 por el miembro:
toztavşancığı
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