Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2022
|
103,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 43,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1250 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 75,02g | Carbh: 120,43g.
Desayuno: Кексы с яблоком, Сыр Косичка, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Жареная стрючковая фасоль. Cena: Олейна Масло Растительное, Чеснок, Баклажаны Тушеные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
3942 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|