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10 sep. 22
Diario de elldoro, 10 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
82 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2022:
1096 kcal
Grasa: 63,98g | Prot: 65,84g | Carbh: 58,66g.
Desayuno:
Mestemacher Karotten-Brot, Omelett oder Rührei.
Onces:
Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut.
Almuerzo:
Pfannkuchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch.
más...
2643 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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