Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 59,07g | Prot: 110,76g | Carbh: 115,77g.
Desayuno: Whey Protein Протеин Ирландские Сливки, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чеснок, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Almuerzo: Беляш, Кубань-Вино Кагор Тамани, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Помидоры, Скумбрия, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Cena: Whey Protein Протеин Ирландские Сливки. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
|
2641 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|