Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 64,12g | Prot: 81,99g | Carbh: 107,08g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Lettuce, Salad Dressing. Cena: Calavo Avocado, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Dole Broccoli Slaw. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe Melons, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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