Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 209,19g | Carbh: 162,74g.
Desayuno: Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . Almuerzo: Lidl Fagiolini, La Molisana Pasta Integrale , Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Cena: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Leerdammer Emmental, Coop Scamorza Affumicata, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Fagiolini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Grana Padano, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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