Diario de Daniya_Krv, 12 sep. 22

Неделю назад очень хорошо шла по калорийности и БЖУ, 2 силовые, 2 кардио в неделю. Все пришлось на начало цикла!
В конце прошлой недели пошла на поводу у мужа, отпраздновали пятницу…
Снова беру себя в руки, удачи нам и терпения сообщники!

---

1764 kcal

Grasa: 61,45g | Prot: 121,68g | Carbh: 193,70g.   Desayuno: Творожная Запеканка, Мистраль Каша 5 Злаков, Мёд, Сахар, Тыква. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Лента Рис с Морковью и Луком, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Cena: Арбуз, Кукуруза Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Семейка Озби Хлебные Палочки с Отрубями. más...