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seminggu defisit kalori
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 76,76g | Carbh: 157,19g.
Desayuno: Telur Dadar, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Almuerzo: Tomat, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Simba Choco Chips, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Pasa Bocas / Otros: Crepes, Melon, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Singkong Rebus. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de shintamustika
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