Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1819 kcal
|
Grasa: 53,35g | Prot: 177,33g | Carbh: 163,59g.
Desayuno: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, Naranjas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Miraflores Arroz Blanco, Tomates, Lechuga. Cena: Papa Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate, Soprole Protein +, Regimel Jalea Frambuesa. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|