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Tudo de novo!
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 60,52g | Carbh: 163,17g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Café, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado. Cena: Tirol Queijo Lanche, Queijo Branco, Vinho Sauvignon Blanc, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Tapioca com Manteiga, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Pasa Bocas / Otros: Cenouras Cozidas. más...
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125 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lidianesol
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