Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 97,14g | Prot: 158,71g | Carbh: 187,13g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Queijo Branco, Ovo Mexido. Almuerzo: Ameixas, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Cena: Queijo Branco, Ameixas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado , Santa Helena Paçoca, Carne Moída Refogada, Dori Amendoim tipo Japonês, Qualitá Pera Portuguesa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado . más...
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2068 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de _camila.csr
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