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13 sep. 22
Diario de vinifcosta, 13 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2022:
2187 kcal
Grasa: 77,68g | Prot: 183,63g | Carbh: 195,92g.
Desayuno:
Leite Integral, Perdigão Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
Almuerzo:
Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Tomates, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Cena:
Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito, Manga Palmer, Morangos, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light.
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1902 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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🚀
14 sep. 22 por el miembro:
THD_85
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