|
при ораничении в 1000ккал постоянно срывался, повысил до 1200 - постоянно не добираю, еле дотягиваю до тысячи, че за жесть? мой организм надо мной издевается?
|
973 kcal
|
Grasa: 26,35g | Prot: 65,25g | Carbh: 124,32g.
Desayuno: Финик, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Курага. Almuerzo: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), ВкусВилл Страчателла, Шпинат. Cena: Ореховый Мир Кедровые Орехи, Курага. Pasa Bocas / Otros: Финик, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
|
|