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13 sep. 22
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, 13 septiembre 2022:
824 kcal
Grasa: 39,25g | Prot: 72,61g | Carbh: 48,81g.
Desayuno:
Ovo Mexido, Pilão Café.
Almuerzo:
Repolho Verde, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Tomates, Cenouras.
Cena:
Alcatra, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho Verde.
Pasa Bocas / Otros:
Amoras.
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5254 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Samsung Health - 1 hora.
más...
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💪🏽🎯
13 sep. 22 por el miembro:
DeahFitness
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