Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 111,83g | Prot: 127,61g | Carbh: 41,90g.
Desayuno: Butter , McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Universal Nutrition Uni-Liver. Almuerzo: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Nature's Bounty Collagen Beauty Blend, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. Cena: Butter, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Luck's Blackeye Peas, Green Giant Tuscan Seasoned Broccoli, Universal Nutrition Uni-Liver, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese. más...
|
|
1314 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|