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みふか
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14 sep. 22
Diario de みふか, 14 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2022:
1113 kcal
Grasa: 36,49g | Prot: 67,04g | Carbh: 136,01g.
Desayuno:
ザバス ミルクプロテイン ココア, ダノン オーツミルク.
Almuerzo:
うめぼし, ヒガシマル 白だし, 植物油, さわら, 大根おろし, キャベツ, トップバリュ 揚げなす, キューピー ヤングコーン, 調理したカブ, ヒラタケ, おひたし, キュウリの漬物, ご飯.
Cena:
コンニャク煮(ラカントS), かねます 山芋焼, ニコニコのり 焼き海苔, みょうが, 玉ねぎ, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, ローソン馬刺しのタレ, ローソン 鮮度にこだわった鮮馬刺し赤身スライス.
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2364 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん
13 sep. 22 por el miembro:
みふか
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