Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2015
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1644 kcal
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Grasa: 53,28g | Prot: 86,10g | Carbh: 207,75g.
Desayuno: Milram Salsa Quark, Edeka Eiweißbrot Low Carb. Almuerzo: Milram Salsa Quark, Edeka Eiweißbrot Low Carb. Cena: Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Basmati-Reis (Gekocht), Kartoffeln, Kürbis, Kokosmilch, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Sirius Müsliriegel Cranberry, Pink Lady Äpfel, Banane. más...
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4496 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdeVital
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