Diario de bebyindah, 15 sep. 22

tarik nafas, buanggg nafasssss...hahh..tahan emosi.. :) makan dlu..isi tenaga... estimasi +- 450kal

---

1389 kcal

Grasa: 60,04g | Prot: 52,82g | Carbh: 161,44g.   Almuerzo: Gulai Ayam, Lele Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tumis Kangkung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Dua Kelinci Sukro Original, Mayora Better Sandwich Biscuit, Medan Jaya Pangan Mutu Medan Jaya, Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...

2568 kcal

Ejercicio: Tabata - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...