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2546 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 240,60g | Carbh: 340,35g.
Desayuno: Isabel Chipirones en Su Tinta, Papa Cocida, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Colinabo, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Peras. Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Hacendado Leche Semidesnatada, Peras, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Leche Desnatada, Wetaca Patatas Guisadas con Bacalao, Noel Delizias Corte Fresco Pechuga de Pavo , Noel Jamón Cocido Extra . Cena: Pan Blanco, Ciruela, Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Noel Jamón Cocido Extra . más...
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1245 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 26 minutos, Escaladora - 39 minutos, Spinning - 40 minutos, Apple Health - 20 horas y 15 minutos. más...
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