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みふか
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16 sep. 22
Diario de みふか, 16 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2022:
1127 kcal
Grasa: 42,31g | Prot: 75,24g | Carbh: 117,19g.
Desayuno:
アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味.
Almuerzo:
コープ 4種のベリーミックス, 卵, ミツカン ゆずぽん, かにかま, 無印良品 ごはんにかけるユッケジャン, Quaker オートミール, ピーマン.
Cena:
HALEO ブルードラゴン ストロベリー.
Pasa Bocas / Otros:
セブン-イレブン ブロッコリーとキノコの胡麻和え, セブンイレブン ねぎ塩豚タン, 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味.
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2069 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん このザバス美味い。
15 sep. 22 por el miembro:
みふか
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