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16 sep. 22
Diario de W@nderer, 16 sep. 22
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Risotto acquerello alla barbabietola, parmigiano, aceto di lamponi e sfere al wasabi. Si può mantecare con poco olio evo in alternativa al burro chiarificato. È possibile sostituire il parmigiano con una spirale di tahina. Ed è subito veg.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2022:
1053 kcal
Grasa: 42,71g | Prot: 69,61g | Carbh: 100,73g.
Desayuno:
McVitie's Biscotto Digestive, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao.
Almuerzo:
Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Alpenspitz Pane ai Cereali, Eurospin Bresaola Punta d'anca.
Cena:
Pane Integrale, Esselunga Peperonata, Santa Lucia Ricotta.
Pasa Bocas / Otros:
Caffè Espresso, Pesca Noce, La Pral Trecce al Pomodoro.
más...
2699 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
che classe 😎
16 sep. 22 por el miembro:
dona.bera
grazie @Donabera
16 sep. 22 por el miembro:
W@nderer
Giulio copio indegnamente (e mangio) da una vita da quelli che mi piacciono. Grazie
16 sep. 22 por el miembro:
W@nderer
prova la vellutata con barbabietola e ricotta fresca.. 🤤🤤
16 sep. 22 por el miembro:
simosicily
@simosicily e due o tre noci on top…
16 sep. 22 por el miembro:
W@nderer
Buonissimooooo la barbabietola è molto versatile
16 sep. 22 por el miembro:
simosicily
Spettacolare 🔝
29 sep. 22 por el miembro:
liudmila kiss
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