|
berawal dari istri yang cuma olahraga dirumah,akhirnya kebawa juga. kita sama2 udah nurunin berat badan lebih dari 15kg dari awal tahun,semoga tahun ini bisa terus konsisten supaya ala2 couple goals walaupun udah punya anak tpi olahraga tetap lanjut ya.hha
|
750 kcal
|
Grasa: 21,08g | Prot: 29,85g | Carbh: 111,74g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum, Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Kapal Api Special Mix. Cena: Nasi Putih, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aldinataaa
|