Diario de emmra1, 17 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022

54 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2022:

1606 kcal

Grasa: 70,96g | Prot: 46,72g | Carbh: 193,85g. Desayuno: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Bananensplit, Pizza Selbstgemacht, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Cena: Bio Körnersemmeln, Eisbergsalat, Bockwurst. más...

1831 kcal

Ejercicio: gehen - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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17 sep. 22 por el miembro: emmra1


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