Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 56,71g | Carbh: 126,28g.
Desayuno: WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Oroweat Dill Rye Bread, Esskay Creamed Chipped Beef. Cena: Black Olives, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tortilla Corn Chips (Unsalted). más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 33 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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