Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2022
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 44,09g | Prot: 79,04g | Carbh: 131,70g.
Desayuno: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, Приправыч Кунжут Семена, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняные Семена, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Брынза, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Almuerzo: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Язык Говяжий Отварной, Салат, Белый Хлеб, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Cena: Просто Мёд, Активиа Биойогурт Вишня и Черешня, Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Салат, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд , Активиа Биойогурт Вишня и Черешня , ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Перекресток Сухофрукты и Орехи. más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|