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Guten Morgen,
vor ein paar Tagen dachte ich noch das ich gar nicht so gut voran gekommen bin und in den ersten Monat nicht soviel Erfolg habe.
Aber heute habe ich festgestellt das ich seit dem 1.9.2022 fast 3kg abgenommen habe. Das sind 1kg pro Woche und ich finde das ist doch gar nicht schlecht. Manchmal ist man einfach blind und viel zu kritisch mit sich selber.
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 72,56g | Prot: 56,87g | Carbh: 92,50g.
Desayuno: Ja! Milch 3,5%, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen. Almuerzo: Cocktailtomaten, Ja! Paranusskerne, REWE Kulturheidelbeeren, Rügener Bade Junge der Cremige, Harry Kleines Sonnenkern, Arla Kærgården Ungesalzen, Babybel Mini Babybel. Cena: Lidl Salatgurke, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Frische Vollmilch 3,5% Fett, Omelett oder Rührei, Rügener Bade Junge der Cremige. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno White. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
So ging’s mir heute morgen auch schon- also im Bezug auf deine Gedanken. Bzw. auch auf die Zahl. Bei mir waren es jetzt auch 4Kg in 4 Wochen.. teilweise echt schleppend. Aber dann dachte ich mir, 1kg in der Woche, wären halt 52kg im Jahr.. 😳 also alles cool 😎
19 sep. 22 por el miembro: Larissa.Mariee
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19 sep. 22 por el miembro: Denise6723
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Ja da hast du recht Monja 😊 man muss immer das große Ganze sehen.
19 sep. 22 por el miembro: Ma-rena
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Larissa aber das mit den 52kg sollten wir zwei besser nicht machen 🙈
19 sep. 22 por el miembro: Ma-rena
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19 sep. 22 por el miembro: Ma-rena
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Peso Histórico de Ma-rena
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