Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
638 kcal
|
Grasa: 21,42g | Prot: 31,81g | Carbh: 77,84g.
Desayuno: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Nestle Bear Brand Gold Malt Putih. Almuerzo: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Opor Ayam, Nasi Putih. más...
|
|
1935 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, HIIT - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puteriamirillisa
|