Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2022
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 62,40g | Prot: 76,24g | Carbh: 107,68g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Творожный Сыр, Фабрика Хлеба Хлеб Украинский. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Индилайт Сосиски Грандос, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Пп Куриный Салат. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. más...
|
|
2453 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natuly_1978
|