|
|
1823 kcal
|
Grasa: 68,63g | Prot: 97,62g | Carbh: 206,12g.
Desayuno: Красное Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сахар, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Овсяное Печенье. Almuerzo: Сырники ПП, Сметана , Манты. Cena: Простые Пельмени, Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Кефир 3,2%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Сырная Лепешка, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ватрушка с Творогом. más...
|
|
 Comentarios
мой рацион на похудение, только с холестерином попутал переборщил немного а так по сахарам вроде всё норм
19 sep. 22 por el miembro: Айдар Салахов
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Айдар Салахов
|