Diario de Der von der Küste, 06 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2015
97,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2015:
1175 kcal Grasa: 22,80g | Prot: 60,01g | Carbh: 186,15g.   Desayuno: Guestrower Mineralwasser Wellness, Kaffee, Kaffee, Excellent Buffet Heringssalat, Hoppe Gemüse Mini-Frikadellen, REWE Ciabatta. Almuerzo: Aldi Bio Garnelen, Diäko Fischsuppe Neptun. Cena: Rote Paprika, Lidl Ciabatta, Weiße Champignons (Gebraten), Tomatensaft. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln, Penny Markt Gewürzgurken. más...
2385 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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