Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2022
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 115,12g | Carbh: 145,27g.
Desayuno: Le Naturelle Albume d'uovo, Farina di Cocco, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Almuerzo: Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno al Naturale, Dalla Buona Terra Quinoa Bianca. Cena: Vino Bianco da Tavola, Pesca Noce, Mandorle, Zucchine, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Mandorle. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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